長年眠っていた脂肪燃焼回路を呼び覚ます期間です。
この時期はきっちりとした糖質制限を行い、ダイエットの味方になる油も積極的に摂るようにします。摂るべき油、タイミングなどは人によって違うので、ZOOM（ビデオ通話）でお一人お一人に合った方法をご提案し、日々の食事はメールかLINEでフォローします。

ステップ1で呼び覚ました脂肪燃焼回路をフル稼働して脂肪を燃やしていきます。新たな脂肪を溜め込まず溜め込んだ脂肪を減らしていくため、引き続き糖質を減らしてタンパク質と脂質中心の食生活へ。糖質は制限しますが、代謝が下がらないようそれ以外の栄養素はきっちり摂取。ZOOMでのコンサルティングで食事メニューをご相談の上ご提案させて頂き、日々の食事はメールかLINEでフォローします。　

この期間は新たな脂肪を溜め込まないようにする食事をマスターしていただきます。
糖質制限はゆるくなりますが、再び脂肪燃焼回路が錆びつくことが無いよう、継続可能な食事法や糖質の摂り方をZOOMでご提案いたします。この期間も日々の食事はメールかLINEでフォローします。